成都到九寨沟攻略一日游攻略-成都到九寨沟旅游路线及行路

注意事项

1. 九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能配备小型氧气瓶(此物可以在成都购买)。

2. 年老体弱者，有高血压、冠心病、心脏病者不宜前往。常备药物提示：黄连素，速效伤风胶囊，六神丸，胃苏平，扑尔敏，乘晕宁，牙痛一粒丸，仁丹，创可贴，片等。

3. 景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。

4. 景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物和雨具。

5. 爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。

6. 森林防火责任重大，严禁野外用火。九寨沟全程禁烟，除诺日朗中心外，实在熬不住烟瘾时可以去藏民村寨抽，那里的牦牛肉串也很不错。

7. 沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识。

8. 严禁投食喂鱼。为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。

9. 冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。

10. 爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。

11. 请尊重当地少数民族的生活习惯和信仰，避免与当地居民发生冲突。购物时可以听听导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。可以观看藏羌民俗歌舞晚会，晚会非常精彩，是九寨沟风情的最佳展示，票价100－160元不等，根据艺术团档次来定。

交通提醒

1. 坐车。从成都坐车沿都江堰、岷江去九寨沟右边风景较好，但过茂县后就是车左边风景较好，岷江、叠溪海子都在左边。

（1）九寨沟去黄龙的路上是右边风景较好，可以一路看到雪宝顶。

（2）九寨沟内坐观光车，游览树正沟、则查洼沟都要坐左边，游览日则沟一定要坐右边。

2. 游客较多时，如不随大流坐车到Y型沟的两端再往下玩，而是选择途中下车，过后再要招呼上行的车停下载你就很难了，车子满载的话司机都不会停，这时要找调度亭的调度商量，请他帮你用对讲机叫司机停车。

3. 徒步游一般都是走栈道景色更美，但芦苇海（黑角沟开始）到盆景滩的一段一定要走公路，这段栈道遮蔽视角的杂树太多，且观景的角度不对，芦苇海中最出彩的玉带河都看不见。

4. 黄龙上山很累，下山却很轻松，走下山道的话1小时足够了，剩下的时间都分配给上山和拍照吧。

藏民禁忌

1.藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；

2.敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；

3.吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；

4.喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；

5.禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；

6.行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；

7.不得跨越法器，火盆；

8.经筒，经轮不得逆转；

9.忌讳别人用手触摸头顶。

摄影参考

九寨沟摄影行程选择一：

早上8时以前赶到犀牛海或是火花海，观察选点，静候阳光的光临。这时候也是水鸟最活跃的时候（要用300 毫米以上的长镜头才能拍到）；这之后去长海，拍完，再步行到五彩池拍摄；中午休息，下午可以在熊猫海一带拍摄。临近黄昏时，如果无风，可考虑去镜海。

九寨沟摄影行程选择二：

搭乘早车赶去天鹅海（早上6点陆续有环保车进沟），拍完之后，乘车至箭竹海，边走边拍；在熊猫海靠山一侧有一条栈道值得一走，途中看熊猫海瀑布很是陡峻，也会拍到些好照片；下午可以去树正群海公路一侧的高坡，或是对面的制高点，俯瞰整个树正群海。要注意，如果不识路，要请教当地村民。

去九寨沟旅游注意事项

九寨沟的彩池非常出名，很多人都说去四川不去九寨沟就等于白去，虽然九寨沟非常美丽没错，但是由于地理位置的原因，九寨沟也很容易发生一些事故，即便是这样，九寨沟还依然是火爆的旅游景点，下面小编就跟大家讲一下去九寨沟的注意事项。

九寨沟景区所在的阿坝州，是藏族和羌族的自治州。要想了解这里的民俗文化，需要先了解关于阿坝的安多藏族和羌族的知识。九寨沟居民平时以藏语为主，但随着多年旅游业的发展，中青年大多能够用汉语和英语进行交流了。

货币

九寨沟沟口有中国农业银行和中国建设银行，可取现金。

穿衣指南

九寨沟的气候还是非常适宜的，夏季平均气温有20℃，到了秋季(10

月)平均气温也有10-15℃，所以夏季去除了短袖之外还要备一件长袖或外套，秋季穿个抓绒加一件防风的外套就足够了，若有冲锋衣当然最好。冬季则需要穿比较厚实的棉袄了。

景区日照强，长时间户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。

高原反应

九寨沟海拔为2000-4000米，因个人体质不同，有些游客会出现头痛、头晕、嗜睡、恶心、呼吸困难、心跳加快等高原反应症状。但是，因为海拔不算太高，高原反应一般都可以忍受。除非身体特别不好，或者年龄超过50，不需要刻意担心高原反应。但在景区，尤其是高海拔景点，不要走路太快。注意保暖、注意防风(山区的风还是很有穿透力的)、注意保持体力、注意不要让自己的肚子饿得太厉害。基本上就没有问题。

一旦感觉气喘、头像针扎一样疼、浑身冒虚汗、心跳很快等现象。不要紧张，招呼身边的同伴，在避风的地方坐下来，吃点东西，最好是高热量的，比如巧克力之类东西。然后就是深呼吸!把呼吸控制好，多吸气，慢喘气，把呼吸节奏放慢。九寨沟黄龙的景区都属于森林、湿地，空气清新、含氧量高，多呼吸一些这样的干净空气，很快就可以恢复。

景区内有氧气瓶和氧气包出售，可以缓解一些症状。也可以在在出发之前两周开始服用红景天预防。

年老体弱者最好能配备小型氧气瓶(可在成都的药店购买)。高血压、冠心病、心脏病患者不宜前往。

禁忌

1.九寨沟禁止外来游客在沟内住宿。虽然景区内的村寨都让游客偷偷留宿的小客栈，但景区工作人员的检查会非常严格。

2.不要试图以投机取巧的方式逃票，景区相关的管理很严格。

3.藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉

4.较为正式的敬酒场合，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽，以示尊重。

5.喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

6.行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。

7.不得跨越法器，火盆。

8.藏民忌讳别人用手触摸头顶。

不少人选择来九寨沟拍婚纱照或写真。想要能够拍出满意的照片，需要提前做好功课。

拍摄准备

1.选好时间：一年四季景色都不同的九寨沟拍出来了效果也各不相同，这就要选择一个合适的时间，最好是不要选择长假期间，旅游的人会很多到时拍出来路人甲太多影响美观。或根据自己的爱好选择;

2.提前计划：拍婚纱照肯定要选择一家实力超群的婚纱摄影机构，工作室就是很不错的选择，技术要求高，信价比也不错，绝对会给你婚纱照带来意想不到的效果;

3.提前安排：九寨沟属于风景名胜之地，在去之前最好先安排好如：住宿、酒店、车辆、门票这些，如果是旺季去就更应该提前安排好一切了，当然也可以让你选择的婚纱摄影机构帮你选择，他们对这些会相当熟悉。

拍摄须知

1.新郎提前刮掉胡子哦,穿深色内裤,穿黑色皮鞋、黑白袜子各带一双。

2.新娘当天尽量穿丝袜,穿浅色无肩带内衣，不要穿套头式衣服。

3.拍婚纱是件很辛苦的事情，一定要吃早餐，记得刷牙。

4.准时到景区，办理门票手续，不要迟到，以免浪费时间。

5.记得不要喝太多水，景区厕所比较分散，穿婚纱上厕所也是件很麻烦的事情。

6.注意化妆程序，九寨沟早晚温差大，中午紫外线强，防晒霜在穿第一件礼服还未上水粉时就擦。

7.九寨沟山谷和原始森林风大，发型一定要做扎实，多上一些发夹或发胶以防风抗雨。

8.景区游客多，一个好的位置需要排队哦，"请谢谢对不起"常常挂在嘴边，友好的互动自然有好的照片。

9.拍照过程中要注意流汗、走光、衣服平整度、乱发、双眼皮贴片、花的新鲜度等细节问题。

10.练习微笑，在野外拍照很重要哦，拍照前努力看镜子练习一下，不然都不知道怎么笑了。

11.新郎需要特别注意的地方：

(1)要有耐心，绝对的配合新娘和工作人员，因为外拍确实很累;

(2)努力哄新娘笑,这样才能拍出你们最完美的婚纱;

(3)拍摄当天请新郎好好照顾自己，因为新娘肯定顾不上你。

六月十一号去九寨沟旅游

最重要的是要注意穿衣。

九寨沟的气候还是非常适宜的，夏季平均气温有20℃，到了秋季（10月）平均气温也有10-15℃，所以夏季去除了短袖之外还要备一件长袖或外套，秋季穿个抓绒加一件防风的外套就足够了，若有冲锋衣当然最好。冬季则需要穿比较厚实的棉袄了。

另外，九寨沟和黄龙都有很长的栈道，所以一定要穿双舒适的鞋子。徒步栈道可能会涉水，最好备双防水的鞋子。冬季景区的防护措施做得较到位，路上铺着铁丝网防滑，在可能有落物的地方还加装了防护网，有危险的栈道都封了，可以放心游玩。

风俗禁忌：

1、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

2、较为正式的敬酒场合，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

4、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须顺时针绕行。

5、不得跨越法器，火盆。

6、藏民忌讳别人用手触摸头顶。

去九寨沟，要带什么呢

您好！九寨沟早晚温差大，建议还是备上一些厚一些的衣服，以供临时的增减，另外紫外线强、阵雨多，也是比较常见的问题，所以雨具、防晒用品是少不了的，鞋子一定要适脚、防滑、透气才好，倒没有什么特别的要求。另外，还要提醒三点：1.当地是多民族的混居地，请不要轻易发生冲突，深夜也尽量避免一个人外出，2.当地的酒店、农家乐一般不提供一次性洗漱用品，要自卑，并且热水、空调一般都定时提供，可以入住前仔细询问清楚。3.当地远离城市，一些物质条件有限，如果比较挑剔，可以自己带一些吃的用的。另外特别提醒：如果没有前往过比较高的海拔地区，可以适当准备一些洋参片、红景天等，以防高原反应，出发之前一定不要感冒了哦！希望能帮到您~~

九寨沟什么时候去最好，成都九寨四天休闲旅游

交通

到达与离开

飞机火车目前游览九寨沟较便捷的途径是乘飞机到成都或重庆，再转机前往九寨沟—黄龙机场（九黄机场）。从国内各大城市到成都和重庆均有航班。 成都双流机场到九黄机场的航班多，每天有近20余次航班，飞行时间约40分钟。但是机票没有折扣价，1000元左右。 重庆江北机场到九黄机场航班较少，每天只有几个班次，飞行时间约1小时。但机票打完折后较前者低不少。

北京、上海、广州、重庆、西安、昆明、乌鲁木齐、兰州等多个大城市都有火车直通成都。可以先乘坐宝成线火车到达四川成都或者广元、江油，再转乘汽车前往九寨沟，但走铁路比较累，火车也比较容易晚点。

当地交通

公交自驾客车成都—九寨沟班车从成都到九寨沟的车票最好提前一天购买。一般去九寨的车每天大概有二、三班，有时会根据客人多少开加班车。

大九寨环线是四川一条重要的旅游干线，贯穿四川的部分精品旅游景区。环线全长913公里，起点是成都，终点是九寨沟，分西线和东线，也就是说从成都往返九寨沟可以走两条道路。

出租车这里的出租车起步价分为三种：夏利4元、桑塔那、捷达5元、现代和三菱为6元，起步为2公里。也可以包车，路程不同，价钱不一。

游玩路线

D1树正沟D2日则沟→则查洼沟→树正沟区段D3大唐松州古城（松潘）→牟尼沟D4牟尼沟→大唐松州古城（松潘）

住宿

九寨沟的景点非常丰富并且分布广泛，所以制定出行计划时，合理的住宿安排会让你在这里的旅游更加尽兴。一般来说，游玩九寨沟就住在九寨沟沟口附近。沟外：九寨沟口附近有很多大大小小的酒店，只要不是黄金周，住宿完全不是问题，价格从几十元到上千元不等。注意不要轻信住宿拉客的人，自己多找几家比较一下，看好房后可以与服务员谈价。 沟口附近的星级宾馆有九寨沟喜来登国际大酒店，星宇国际大酒店、九宫宾馆、格桑宾馆、荷叶迎宾馆、九通宾馆等，价格从二百元到上千元； 青年旅舍有草根人家、郎介之家等，价格在30元—80元左右。 沟内：按照规定不允许在沟内住宿。沟内有人巡逻，如果被抓到就要罚款500，并被请出沟。另外不能住宿也是为了保护环境，大家最好遵守。

饮食

九寨沟--黄龙由于物资多从外面运入，所以吃的价格很贵，建议游客最好不要考虑吃的问题, 在当地的酒店内可以品尝到洋芋糌粑、九寨柿饼、荞面饼、九寨酸菜面等风味。考虑到运输极其不便，菜的价格也就相对较高了。 民族风味食品有烤全羊、手扒牛排、杂面、洋芋糍粑、青稞酒等。各住宿站点都有当地民族风味食品，但价格不菲。当地特色餐饮主要为牛羊肉，但藏族和羌族的做法稍有不同：藏族以熏烤肉为主，辅之以青稞酒，酥油茶，酸奶等饮品；羌族喜食酸辣口味的肉菜和动物内脏。另外当地汉族人以川菜为主。

洋芋糍巴青稞酒雅茶奶渣包子洋芋糍巴是九寨沟最有特色的食品。洋芋又称土豆，把洋芋蒸熟以后放在木桶里用力捣，直到土豆呈粘稠块状，然后在打成糍巴，放在锅里面煮，煮好后放入酸菜，辣椒，入口爽滑，美味无比。

青稞酒色微黄，酸中带甜，有“藏式啤酒”之称，是藏事胞生活中不可缺少的饮料，也是欢度节日和招待客人的 上品。按照藏族习俗，客人来了，豪爽热情的评价要端起青稞酒壶，边斟三碗敬献客人。前两碗酒，客人按自己的酒量，可喝完，也可剩一点，但不能一点也不喝。第三碗斟满后则要一饮而尽，以示尊重评价。藏族同胞劝酒时，经常要唱酒歌，歌词丰富多彩，曲调优美动人。

雅茶是用茶树的粗枝大叶制成的茶，因产地在雅安地区，故称“雅茶”。明代称为“马茶”，清代以后祢为“边茶”。 藏族同胞以肉食为主，蔬菜、水果很少，食物所缺的维生素多由“雅茶”来补 充。制作酥油茶必须用“雅茶”，因其味道浓厚，可以压住酥油、牛奶的膻味

奶渣包子顾名思义就是用奶渣做陷，新鲜的奶渣酸酸的，白白的，可以用来做馅，奶渣包子由此而来。奶渣晒干以后，藏族人把它当零食吃，也放在粥或者汤里面做佐料，干奶渣汉族人不太吃的惯，不过奶渣包子倒是藏汉、老少皆宜。

购物

九寨沟购物点不是很多，但还是可以买到当地独有的羌族刺绣、茂汶苹果及藏族手工艺品，如藏戒、藏刀、佛珠等。但是如果分辨不出产品真假和质量的话，建议不买或少买。这里还盛产贝母、虫草、麝香等珍贵药材。花椒、蕨菜、木耳等也值得一买。

活动

九寨沟除了如仙境般的美丽景色，还有一些当地的娱乐项目，充满了当地的民族风俗，值得好好体验一番。

《藏谜》松潘骑马游是一台藏族风格的大型歌舞乐表演舞台剧，其剧情以藏族老阿妈在虔诚的朝圣路途中的所见所闻为主线，表现了藏民生活、民间民俗、宗教仪式的场景。所有歌舞都保持原生态，原汁原味地表现了藏族文化色彩。演出时间：每晚19：30整开始，剧长120分钟。演出地点：九寨沟沟口藏迷大剧院

因《Lonely Planet》（被誉为“背包客圣经”的自助手册）对其详尽的宣传及介绍，名声早已蜚声国外，但在国内却鲜为人知。通常情况下马队导游和客人间是一对一的服务，导游为游客提供一匹马，自己骑一匹马，马背上驮着食品和帐篷、毡子等宿营装备，为防寒还为客人准备了藏袍和雨衣。游客只需要骑马观赏风景即可，扎营、做饭、喂马等工作都由导游完成。

文化地理

环境历史文化去九寨沟、黄龙旅游以春末至秋初为宜，九月至十月最佳。九寨沟的深秋最为绚烂，山坡上的树叶呈现出金黄、火红等色彩，倒映在大大小小的蓝绿海子里，湖山五彩斑斓，游人仿佛进入了梦幻世界。

九寨沟在60年代的时候是126、127两个林场的砍伐地。1960年毛主席发出号召要支援边远的山区，由此由平原一带的人们响应号召分别走进阿坝州，甘孜州及凉山州进行三线建设，也开发森林。九寨沟被砍伐了6年，66年“”爆发人们开的会很多，这时九寨沟得以停砍10年，生态得到了一些恢复。之后，1975年农牧渔业部的一个工作组对九寨沟进行了综合考察，并得出了“九寨沟不仅蕴藏了丰富、珍贵的动植物资源，也是世界上少有的优美风景区”的结论。同年，中国林科院院长，著名的林学家吴中伦教授对九寨沟进行了全面的考察。吴教授身临其境，感慨万分的说：“我到过欧美数国，也从未见过这样的奇美的自然景观，必须好好的保护起来。”他立即上书到四川省政府、并告知省林业厅。省林业厅十分重视，立即通知南坪林业局：九寨沟200米以外才能砍伐，这是林业部门保护九寨沟最早的一个措施。1977年四川省珍贵动物资源调查队写入了《四川珍贵动物资源调查报告》，1978年11月30日有关部门下令停止在九寨沟采伐木材。1979年两个林场迁了出来，1980年，九寨沟自然保护处成立，游客也越来越多。

藏族的历史　　藏族主要聚居在我国的高原地区，那里幅员辽阔，雪峰连绵，山峦起伏，风光神奇而壮美。传说中藏族最初是由 “ 神猴 ” 和 “ 岩魔女 ” 结合而产生的。另据汉文史料记载，藏族源于我国古代游牧民族西羌人，他们与当地土著民族融合而发展成今天的藏族。　藏族自称“博”，并因地区的不同，有不同的称谓。西藏东部和四川西部称为“康巴”，西藏北部及四川西部，甘南、青海称为“安多娃”，统称“博巴”。“巴”“娃”藏语意为“人”。　藏族有自己的语言和文字。属汉藏语系藏缅语族藏语支。分为藏，康，安多三种主要方言：藏文系参 照梵文某些字体于公元 7 世纪前创制，为自左向右横写的拼音文字。藏文的使用，加强了藏族与祖国中原地区经济的联系。十世纪到十六世纪，是藏族文化的兴盛时期，几百年间，藏族文化 大放异彩，成为祖国文化宝库中的一颗光彩夺目的明珠。除举世闻名的《甘珠尔》、《丹珠尔》两大佛学丛书外，还有关于韵律、文学、哲理、史地、天文、历算、 医药等专著问世。举世著名的英雄史诗《格萨尔王传》长达一千多万字，是当今世界上最长的说唱史诗。建筑　九寨沟因沟内有九个藏族村寨而得名。原始古朴的村寨散落在绿树环抱的群山之中，显得更加古老、宁静。一个民族的建筑文化总是和它的生存环境、生命繁衍息 息相关，显示着人类文化学和地域文化学的色彩。九寨沟，平均海拔在 2500 米 左右，属于寒温带地区，所以冬无严寒，夏无酷暑，在这里的传统的建筑大都为木结构。　按藏族的传统习惯，木楼一般为三层，底层关牲畜(也有另外设计土房的)及储藏土豆、萝卜等根类 蔬菜。第二层为家人和神灵菩萨共同居住用，重要物品也存放在第二层。第三层为储藏粮食、草料及竹、木质农具等。随着生活的改善，人畜共居的建筑已被淘汰。 代之而起的是一楼一底的建筑，卫生环境也大大改善了。藏寨木楼　按藏族的传统习惯，木楼一般为三层，底层关牲畜(也有另外设计土房的)及储藏土豆、萝卜等根类蔬菜。第二层为家人和神灵菩萨共同居住用，重要物品也存放 在第二层。第三层为储藏粮食、草料及竹、木质农具等。随着生活的改善，人畜共居的建筑已被淘汰。代之而起的是一楼一底的建筑，卫生环境也大大改善了。　九寨沟民居都非常讲究，新居尚未建成，房主人就请来画师，在墙壁、门框、房梁上画个不停。他们 将各式各样的保护神画在墙壁上，以保佑他们全家平安。在他们家里，户户都有经轮、佛龛。每天清晨，当家女主人起床后的第一件事就是 : 洗脸洗手之后，为佛主敬香，将经轮摇转，祝家人在生生的轮回中永远吉祥。　九寨沟藏族同胞家里，大都以厨房为中心，正前方供有佛龛，有的兼用放置碗橱、家庭的宝物、法器 等等。中心以灶台为界，入口的左方，为女宾席列，右方和正前方为男宾席列。按传统的习惯，男女皆应分席而坐，否则就是对主人的不恭，而且还应当按照尊卑长 幼的顺序，老人们应当坐在最前面。艺术中国的藏族是一个能歌善舞的民族，中国的藏乡是歌舞的故乡。藏族同胞不但节日唱歌，劳动唱歌，祈神唱歌，而且日常生活也离不开唱歌：喝酒时有酒歌，打茶 时有茶歌，走路时有路歌。可以毫不夸张地说，每一位藏族人的人生旅途都有歌声来陪伴，都有舞蹈来相随。九寨沟的水一年四季欢唱不停，九寨沟的山春夏秋冬都 在低吟不止，九寨沟的树不分昼夜都在飘飘起舞，九寨沟的鸟不分晨昏婉转悠鸣。就是这歌舞环境孕育了九寨沟人的活泼天性，再加上祖先留下的能歌善舞的遗传基 因，人们一到这里就落进了歌舞的旋涡。　歌舞:中国的藏族是一个能歌善舞的民族，中国的藏乡是歌舞的故乡。藏族同胞不但 节日唱歌，劳动唱歌，祈神唱歌，而且日常生活也离不开唱歌：喝酒时有酒歌，打茶时有茶歌，走路时有路歌。可以毫不夸张地说，每一位藏族人的人生旅途都有歌 声来陪伴，都有舞蹈来相随。九寨沟的水一年四季欢唱不停，九寨沟的山春夏秋冬都在低吟不止，九寨沟的树不分昼夜都在飘飘起舞，九寨沟的鸟不分晨昏婉转悠 鸣。就是这歌舞环境孕育了九寨沟人的活泼天性，再加上祖先留下的能歌善舞的遗传基因，人们一到这里就落进了歌舞的旋涡。　劝酒:到九寨沟作客的人们常会遇到劝酒。藏族人家家户户都有浓度很低又香又甜的 青稞酒，喝酒时，主人端起斟满的酒，先用中指蘸酒向上一弹，向下一弹，向中一弹，分别表示敬天、敬地、敬父母，然后请客人一同干杯。如果客人过于客气，不 喝或者是少喝，主人就会端起酒杯，唱起劝酒歌来。　山歌:山歌音调高昂、优雅、豪放，具有高原博大、宽广的自然特点和强烈的民族生活气息。特别是其中的对歌，它是九寨沟人最乐意参加的一种娱乐形式，走路的时候前一拨与后一拨对，这个村和那个村也可以对，男人和女人对，曲调各异，丰富多彩。　劳动:九寨沟人在劳动中也唱歌，甚至与舞蹈动作相配合，歌声使劳动具有了节奏。在放牧、种地，盖房，甚至做家务时都有不同风韵的歌声相配合。九寨沟成为国际级的旅游景区后，当地的居民都退耕还林，不再种地、放牧了，但他们在接待游客时也还是以歌声相陪。　竹笛:是男性青年随身携带的乐器。由箭竹制成，吹奏时可变调，音质高昂清纯、悦耳动听，在九寨沟的山林湖泊都可以听到这种具有浓郁藏族特色的笛声。　竹口弦:是妇女常用和随身携带的一种竹乐器，是男性制作后送给恋人或情人的礼品。竹口弦音调婉柔，长约8厘米左右，外有精制的竹套，表面有精心雕刻的装饰图案，是乐器又是装饰品。　锅庄:九寨沟最流行的舞蹈是锅庄。据藏文历史记载，早在公元前三世纪前后，藏族各地就十分盛行歌舞。藏族人最先的舞蹈就是围绕篝火跳圆圈舞，这种旋转不停的舞蹈，伴随着这个民族走过了无穷无尽的岁月。　锅庄通常分为寺庙锅庄、牧区锅庄和农区锅庄。寺庙锅庄通常在寺院宗教节日，或迎送大活佛的时候 跳，这种锅庄庄严隆重，充满宗教气息，是信徒们为了来世幸福而献给神灵活佛的。而牧区锅庄和农区锅庄，则热烈奔放，充满自豪。每逢节日，男性着肥大统裤， 如雄鹰展翅，女性脱掉右臂，抛袖于身后，飘逸洒脱，他们围着圆圈洒手、踏步、踢脚，有时直跳到通宵达旦。　九寨沟人跳锅庄不仅自已跳，而且还热情相邀游人一起跳，跳锅庄的队伍时而牵着手成圆圈，时而跌 脚跳成圆盘，时而成蜗牛状，层层叠叠，围成一团，跳得高兴的时候，踢脚声、吆喝声将锅庄推向高潮。九寨沟的锅庄能让所有人跳出青春，跳出豪迈，跳出浓郁的 民族色彩，也跳出强烈的时代气息。　藏戏:藏戏也是藏族文化中的另一种广场歌舞形式，它是以演员带上面具表演为显著 特征的。相传它是15世纪著名行僧唐东杰布所创。唐东杰布云游西藏时，深深感受到江河阻拦给人们带来的不便，便立誓要在每条河流上架设铁索桥。他汇同在西 藏结识的7个能歌善舞的兄妹，一起用歌舞说唱的形式表演历史、宗教故事，劝人行善积德。藏族憎众都推崇他的义举，于是有钱出钱，有力出力，有铁出铁，共同 修建了铁索桥。铁索桥一座一座建起来，藏戏也因此在一个个地方传唱开了。　藏戏的面具很特别，不同的颜色有不同的代表意义。如蓝色、黑色面具代表劳动群众，红色面具代表 国王，绿色面具代表王妃，**面具代表活佛仙人，半黑半白面具代表告秘者和女巫。在藏戏中还离不开演员扮演动物登台表演，因此藏戏中还有许多的动物面具， 这些动物都被罩上了神灵的色彩，显示了藏族人的一种图腾崇拜。

实用信息

风俗/礼仪/禁忌1、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；　2、较为正式的敬酒场合，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；　3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；　4、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；　5、不得跨越法器，火盆；　6、藏民忌讳别人用手触摸头顶。

最佳季节：9月-10月最佳。 深秋11月是九寨沟最为灿烂的时期，清空湛碧，红叶、彩林倒映在明丽的湖水中绚丽多彩。但这一时期是旺季，恰遇国庆假日，游人很多，建议避开放假。 春日九寨沟冰雪消融、春水泛涨，山花植物散发勃勃生机。 夏季的九寨处于丰水期，景色苍翠欲滴，也是极为美丽。 九寨在冬季虽然水流微枯，但是人少，景区别有宁静，充满诗情画意。此时门票住宿便宜，是最适合悠闲游览的时期。注意：冬季空气含氧量低，有可能产生高原反应。 九寨沟适合晴天游玩，水色只有在阳光下才能充分呈现出色彩，阳光越好，效果越好。

安全与健康

1、九寨沟的海拔是2000-3000米，黄龙是3900米（最高峰），高原反应因人而异，每个人的感受不一样。在高海拔景点，少喝水，少快跑，少洗澡，少吃东西，深呼吸。一定要注意保暖，不要感冒。如果感觉头疼，要慢些走路，实在难受可以吸些氧。最好带上红景天。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以成都购买)。

2、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往。

3、景区严禁烟火，不允许抽烟，据说被抓到罚款500元。景区唯一的吸烟区是在诺日朗服务中心。

4、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。

5、九寨沟即便是夏天温差也很大，要带足保暖防寒衣物。九寨沟降雨较少且多集中在7~8月。

6、购物时要提高鉴别能力，防止受骗。

7、 冬季景区的防护措施做得较到位，路上铺着铁丝网防滑，在可能有落物的地方还加装了防护网。有危险的栈道都封了。可以放心游玩。

风俗禁忌

1、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；

2、较为正式的敬酒场合，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；

3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；

4、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须顺时针绕行；

5、不得跨越法器，火盆；

6、藏民忌讳别人用手触摸头顶。

衣着准备

九寨沟海拔差大，最高海拔点的实际温度会比天气预报的温度低，阴雨天尤甚。尽量穿方便加减的衣服，有备无患。推荐冲锋衣，能够应付高原地区变化无常的天气。九寨沟和黄龙都有很长的栈道，所以一定要穿双舒适的鞋子。徒步栈道可能会涉水，最好备双防水的鞋子。

美女们如果想拍出好看的照片，可穿红色白色的衣服，与蓝水黄叶平衡下颜色。