腰不好可以去游泳吗-腰不好出去旅游会怎么样

对于自驾游会不会很累这个问题就要看路途中是一个人开车，还是几个人开车了，如果整个旅途都是一个人开车的话那么自驾游应该比较累，如果有其他人一起开车的话那应该不会很累。我举几个自驾游的例子吧。

1 、16年的国庆节我跟朋友一起自驾去云南，从重庆出发，全部走的是高速，因为免过路费嘛，当时走四川，经过昭通，然后是下午1点左右到达大理。

花了一天的时间，这个期间一直是我朋友在开车，基本上所有的时间都花在赶路上了，到大理后，在大理古城吃了中午饭，玩了一会，然后大概4点的时候去的丽江。

吃了个晚饭之后，逛了一下古城，然后我就觉得没什么耍的了，晚上的时候我们又出发去泸沽湖，那是一个让我记忆特别深刻的地方，晚上出发，由于走错路，大概是第二天的早上9点左右到的。

这期间基本上一直在赶路，加上天黑，还是挺不容易的，到了泸沽湖那是一个特别美丽的地方，是让我看一眼就爱上的地方。

经过这次去云南给我的感觉就是一个字累，两个字很累，特别累，连我一个一直光坐车的人都觉得特别，更别说开车的人了，所以我觉得自驾对于只有一个开车的司机来说真的挺累的。

2、19年国庆节的时候我们自驾去了西安，这次就有两个司机了，一人开200公里然后换一个人再开，虽然一路上也是走的高速，也是在赶路途中奔腾，但是这次相对来说比较轻松。

因为有两个司机换着开嘛，从西安回来的时候，我们去了成都，由于这段回来的路，我偷懒想睡觉，所以一直都是我朋友在开车，一路回来，我朋友就对我们说这一路开车过来，坐得腰都疼了，可见自驾游来说，一个司机开的旅途过长，也是会很累的。

3.一个周末的时间我跟我朋友去了我们重庆的中山古镇，只开了一个小时一个人开，这个过程里没有任何不适，也不会觉得累

综上几个例子来说，短途自驾对于一个司机来说也是能接受，也不会有特别累的感觉，相反对于长途自驾旅行来说，一个司机驾驶也是会很累的，对于有两个司机来说，那也会稍微好一些。谢谢

很多人喜欢到处旅行，在旅行的过程中有哪些注意事项？

当我们在陌生的地方旅行的时候，一些心怀不轨的人可能会试图接近作为游客的我们，让我们成为受害者。这会让游客花费更多的金钱，浪费更多的

当我们在陌生的地方旅行的时候，一些心怀不轨的人可能会试图接近作为游客的我们，让我们成为受害者。这会让游客花费更多的金钱，浪费更多的时间。但有一些技巧却可以让我们避免这些让人不快的事情，从而让我们享受更美好的假期。

外出旅游必知常识

守则一：出国前，预防注射不可少

为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。

守则二：多喝水

旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽；飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率；高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠，随时注意血压。

守则三：长途乘坐飞机，应适时运动身体

长久乘坐飞机，抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿，可每隔一小时起身，做做简单的伸展操，并替小腿、颈部及腰背轻压按摩，减少久坐后酸痛与下肢浮肿等现象，并可预防静脉栓塞；特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者，长时间坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，进而演变为肺栓塞而猝，因此务必每隔一段时间起身走走。

守则四：吃口香糖、打呵欠，可减少飞机起降时的耳鸣现象

每当飞机起降时，常会有耳鸣、耳痛、耳塞或晕眩感，可随身带一包口香糖，让嘴部咀嚼可减缓此现象，但如患有重感冒、慢性听力障碍或耳咽管功能不良患者，应于搭机前先找医师治疗，否则会加重不舒服的情况。

守则五：多洗手，避免生饮生食，或碰触野生动植物

旅途中最怕吃坏肚子，影响体力破坏旅游情绪，多洗手是预防肠胃感染的不二法门，避免生饮生食可减少受感染的机率。

守则六：抵达目的地后晒晒太阳，可舒缓时差问题

您在旅途中因为时差问题总觉得日夜颠倒吗？不妨在抵达目的地后晒晒太阳，这样可舒缓时差问题，这是因为人体的生理时钟会随着太阳起降而自行调节之故，如果这样还是让您无法入眠，可以服用少量安眠药辅助入眠。

守则七：睡眠充足，保持旅游好体力，走太多路可热敷减缓酸痛

出门旅游难免要多多走路，因此让自己有充足的睡眠是很重要的，尤其是心血管疾病患者，务必要有充足的睡眠与良好的饮食，以避免血压突然升高的问题。在环境的改变下，充份的睡眠可减少皮肤长痘痘及出现黑眼圈的机率。如果您实在走到腿酸脚痛，建议可浸泡热水、按摩以舒缓酸痛。

守则八：做好防晒及皮肤保养措施，留下美丽回忆

旅途中因为环境及生活作息的改变，皮肤是第一个人体警报器，如果到气候湿热的国家，应做好防晒措施，到寒冷的国度，则应注意皮肤冻伤，并提高保养品的油质，脸上若无暇疵，回忆就更美丽。

守则九：准备好足够的药物，必要时出国前先找医师讨论一下

旅途中有各式各样的健康问题，尤其本身有心血管疾病、慢或过敏等身体问题者，一定要在出门前准备好足够的药物，患者可凭机票复印件向医师预拿最多二个月的药物随身携带，出国前最好找医师谈一谈，做好预防措施。而原本有筋骨方面疾病的患者，应准备内服及外用药，并准备护膝等复健用品。

守则十：准备工作做得好，出国旅游没烦恼

出国旅游前可先取得旅游当地的气候、环境卫生及疫情数据，大家可上网查询，并应携带一些常备药物，如：晕车药、抗过敏药、感冒药、肠胃药、消毒水、皮肤保养品等，充足的准备，才有健康的保障。

外出旅游的时候，应当注意的事情。

1、记住一点：免费的东西往往不是真正免费的

在世界各地旅行的时候，你可能已经见过一些街头表演了，而且其中一些真的相当的不可思议。但是，当他们主动提出和你合影的时候，你就要小心了，因为有很多这类人会在合影之后要求你付钱。

另一个常见的伎俩是使用“友谊手镯”。骗子通常会说是完全免费的，并且将其系在你的手腕上，之后其就会开始索要金钱。有些情况下，这类人还会成群结队的出现，其中一个人还会拉住你的手，防止你离开。毋庸置疑，大多数的人都会感到害怕，并且会很难以说出拒绝的话语。但是，当你遇到这种情况的时候，你依然要说出“不”，而且不要让对方将东西系在你的身上，更不要让对方束缚你的行为。

2、携带备件

备用护照照片、借记卡和信用卡、相机电池等等物品都不会占用你太多空间，但可以避免在紧急情况下发生缺少物质的状况。

3、储存应急资金

当你在一个陌生而又神秘的地方旅行的时候，最好能够给自己隐蔽的地方存放一些银行卡，这可以让你在一些意外情况下，依然可以运用金钱来帮助自己。毕竟在陌生的城市，特别是陌生的国度里，你要寻求帮助没有那么方便。

4、去认识当地人

当你在一个地方旅行的时候，可以尝试与当地人见面，感受一下这个地方。如果他们的生活方式与你习惯的不同，不要随意做出判断。要保持思想开放。

5、租赁的摩托车可能被盗或损坏

在度假时租一辆摩托车是非常方便的，而且大部分情况下，优惠的租金也是真实存在的。然而，这种租赁的行为也存在着一些，比如，你可能会发现你租的摩托车已经损坏甚至被盗，这样的话，你就必须支付高额的维修费甚至是摩托车的全部费用了。为了避免这种情况发生，你可以使用你自己购买的锁，这样就可以防止骗子偷偷的用备用钥匙开走你租的摩托车了。

6、小心摩托艇损坏

另一个常见的涉及一些比较快速度的东西，如喷气式滑雪板、摩托艇等，它们在度假时也可以能是非常有趣的一种娱乐工具。但是当你归还物品的时候，对方可能会给你看刮痕和裂缝，坚持说是你做的，并且要求你支付修理费用。所以，当你在使用任何设备之前，请先提前拍摄所有的磨损部分。

7、最好早上乘飞机出行

大多数雷暴往往发生在下午和晚上，这就是为什么早晨的航班不太容易发生湍流的原因。

8、早点起床出门，避开人群

早起去城市观光可以尽可能避开人群。早上通常是拍照的最佳时间，专业人士称之为“黄金时段”。

9、选择淡季出行旅行

当学校放假的时候，往往是很多家庭带孩子出行旅游的好时机。如果你家里没有学龄儿童，可以考虑在学期期间去度假，这样就不至于那么拥挤了。有时，淡季旅行更容易让你真正的享受到旅行的美好。

10、学几句外语

当你去另一个国家旅行时，不需要流利地说一门外语，但是仅仅是知道几个短语会对你的旅行体验产生很大的影响。当游客能用当地语言说几句话时，人们通常会很欣赏。

最后再推荐给大家9个旅行中用得到的APP

思维导图

1：地图

出门在外难免人生地不熟，只能靠地图来帮忙，公共交通分时间最快，路线最短各种推荐，基本可以满足各种需求，更可以节省经费。

2：车来了

等车是不是很无聊？公交站牌下暴晒是不是更难受。

如果从地铁倒车到公交站，下载个车来了，可以提前知道车到哪里了，估计一下时间提前1站2站到达公交站牌，笑看排排等车人。

目前微信小程序里面就有，可以不用下载软件。

3：打车软件

如果不想挤公车，经济充裕的朋友可以下载一个打车软件，相对来讲滴滴打车的单程价格更低，整体费用略低一点，不同城市可以有所出入。

女生单独出行的话上车前记清楚车牌号告诉朋友。

如果司机态度恶劣强行要求给好评否则不让下车，建议暂时性服软，千万不要硬碰硬，一切维权等到确保自身安全后再开始。

4：音乐视频类

最重要的是地铁公交上带着耳机听歌可以防小偷！

5：阅读类

不喜欢听歌，看**，喜欢阅读的朋友建议下载简书类的阅读软件。关注喜欢的专题，利用碎片化时间提升自己。

也可以下载知乎，搜索一下自己感兴趣的提问，里面的大神或许某句话帮你想明白很多事情。

身体和思想，总要有一个在路上，当然也可以结伴而行。

6：美食类

出去旅游，除了景点最吸引人的莫过于小吃。

可现在各大旅游城市同样的菜系一条街都能数十家！根本不知道哪家更地道，总不能一家一家尝尝吧，下载一个团购类的软件，吃饭前按好评榜搜搜附近的饭店，想必大众的口碑不会让你太失望。

这里推荐下美团吧，目前店家入驻的更齐全。

7：应急类

出门在外难免会有个意外，头疼脑热的有时候也无法避免。

提前下载个寻医问药类的软件，可以第一时间像医生提问，做一个应急处理。另外，个人习惯，同样的一个症状建议问2个医生，相对更有保障一点。

春雨医生拥有6500万用户、20万注册医生和7000万条健康数据，提问基本上10分钟内都会有回复，非常便捷。

8：链景旅行

以前出门从来不请导游，无非是因为价格昂贵，人少不划算。如果去现代化的城市没导游还好，如果去一个文化景点，就十分有必要了。

请一个导游可以帮你了解那一砖一瓦下的历史沧桑，经济不允许也完全不担心，链景旅行APP就可以搞定这一切。

出发前可以缓存想看景点的语音介绍，还可以选择你喜欢的导游声音。打开GPS后还可以实时介绍，功能类似故宫电子版讲解，不同的是，它是免费的！

9：订房订票类

推荐阿里的飞猪旅行，活动挺多，如果住7天的话建议下载他们自己的铂涛旅行，价格确实比第三方软件便宜。火车票也都可以在上面订购，方便简单。

为什么情侣在一起旅游后会加大分手的可能？

很多人都是非常喜欢旅游的，通过旅游的方式可以让自己出去看看，换一个心情缓解一下工作和生活上的压力，但是出去旅游的话，也需要注意一些问题来让自己的旅游变得更加安逸舒服，达到自己的目的，比如以下3点。一、要做好安全准备工作。

出门在外，不是在家里安全才是第1位的，如果不能保证自己的安全，那么旅游的话，就是把自己陷入一个危险的境地，就没有了价值，而且也会让自己后悔终生，在出门之前应该做好一个攻略，不要去那些荒无人烟的地方，也不要去挑战过于危险的活动。二、要做好物品的准备工作。

有一句话叫做穷家富路，就是说在外面的时候一定要准备好充足的东西，比如你旅游进入了一个物资比较缺乏的地方，如果你连食物都没有准备好的话，那么你可能就要饿肚子了，饿肚子就会极大的影响到自己的旅游体验，甚至会让自己遇到危险。三、最好选择一个同行的人。

在我的身边也确实有一部分人喜欢一个人出去旅行，感觉更能放松心情，而且也有时间去考虑自己的事情，但是如果你本身就是比较虚弱的人的话，那么自己出去旅行会有更大的风险，最好还是去找到一个同行的人，两个人在一起有一个照应，也更加的安全。

总而言之，出去旅行本身是一件放松自己的好事情，喜欢拍照的人更是会留下来一些有纪念意义的照片，但是我们也不能本末倒置，不能因为旅行而让自己遭受到其他的损失，反而是得不偿失的，所以一定要在旅行的时候做好以上3点的注意事项，让自己的旅行途中变得更加的安逸舒适，也不让家人牵挂。

徒步旅行应该注意什么?

都说旅行才是检验情侣的标准，仿佛一个魔咒，太多的情侣因为旅行而关系破裂，导致分手？

到底为什么会出现这种情况，难道真的是一种魔咒？

很多人习惯把人生比作旅行，因为人生中有太多的悲欢离合，困难和挑战，容易让我们认清自我，陷入疯狂。

旅行确实是一场考验，因为两个人来到一个陌生的地方，吃住同步，又加上舟车劳顿。

就会暴露甚至放大你的缺点或是隐藏性格，这也是矛盾容易在旅行中爆发的根本原因。

旅行中的分手原因往往有以下三点：

1.预期过高，无法及时止损

情侣在平时的交往过程中，想一起去做某件事。

这件事如果出现了矛盾和分歧，往往可以立刻终止，缓和气氛。

比如临时决定一起去游乐场，但是由于天气心情等原因，一方不想去了。

我们可以相约另一天或者去做其他的事情。毕竟这些都是临时决定，容易更换的。

旅行则不同，在我们决定开始旅行之前总会付出很多沉淀成本，如时间、精力、金钱等等。

所以我们一开始就会对旅行有很高的预期，当现实和想法出现偏差的时候，就很容易爆发不良情绪，激化矛盾。

比如原本计划今天要去逛庙会，女生因为逛街或者疲累耽误了行程，男生就很容易处于尴尬的位置。

如果硬拽她出去，她会觉得你不在乎她的感受；

陪她一起在酒店休息，事后又容易搞砸这次旅行。

解决办法

在旅行前共同制定吃住旅行计划，尽量不要把时间安排的太满，留出备用时间以备突发状况。

虽然大部分女生希望男生来决定和带领，但是决定旅行前期也要让女生有适当的参与感，引导对方投入沉淀成本。

同时也可以定制“有趣”的惩罚，比如要是不听话就惩罚她给你洗脚，这都可以增加情侣间的情趣。

最重要的还是要降低自己的预期，旅行的目的是为了开心，为了两个人更加熟悉彼此，其他的都是次要的。

如果纯粹为了自己的喜好，奉劝男生还是选择自己去旅行吧。

2.放大缺点，爆发不良情绪

突然来到一个陌生的地方，很多事情都需要一一安排，而这一切基本上都是需要男生来安排。

如果你指望女生安排，那还要你干吗？

所以一路上会遇到很多突发状况和麻烦，而这些大事小情的处理方式，就容易让女生直观感受到你真实的能力，这也是验证你未来是否有能力照顾她的标准。

再加上旅途中舟车劳顿，双方难免会感觉到辛苦和乏味。女生很容易产生抱怨情绪。

往往这时候男生就会觉得自己付出的太多，还得不到对方的理解和支持，而产生争吵。

要知道女生天生安全感就低，你在陌生的城市和她产生争执，是最容易放大这种不安全感的，导致女生对你彻底失望。

解决办法

预先提醒自己旅途肯定会遇上麻烦，遇上时冷静处理，而不是互相抱怨。

同时要学会控制自己的情绪，理解女生的抱怨。

要知道情绪是会传染的，两个同样处于坏情绪的人，只会相互传递不良的能量，没有任何意义。

你无法保证对方是否一直处于愉悦状态，那就保持自己的情绪稳定，去积极的影响她。

最后，可以利用强项照顾对方，交换付出，比如你可以帮女生背包拎东西，让女生帮自己收拾衣服等等。

3.三观差异，暴露本性

双方因教育素养、家庭背景、文化水平等等原因，三观出现差异。

在旅行中会经历很多新奇的事物，就容易产生碰撞，会有好的、坏的感觉出现。

比如男生追求性价比高的住所，女生追求更舒适的住所，这只是三观的差异，并没有什么。

但是你觉得女生只考虑舒适就是作，女生觉得你追求性价比就是抠，这才会出现碰撞。

当结束旅行回到家里，静心下来时就会总结自已对另一半的感觉，甚至有的可能在旅程中就已经出现了隔膜。

解决办法

三观性格提前统一。两个人在一起走到最后，三观相符，性格互补是决定性因素，两点缺一不可。

因为即使三观出现偏差也能够因为彼此性格的关系进行调和，求同存异，懂得彼此包容和欣赏。

所以在平时的接触过程中，男生不要为了迎合女生而刻意伪装自己，只展示好的一面，坏的从不说。

既然觉得不对的地方就去改善，但是一定要保证自己的言行统一。

否则就算不经历旅行，早晚也会因为前后不一致性而导致分手。

这就是为什么有时候女生会说你变了，其实有的人根本不是变了，而是藏不住了。

两个人从相识到相知，从相爱到相依，这之中会出现无数次危机。

导致两个人关系破裂的真正原因根本不是最后的争吵，而是在此之前就已经埋下的隐患。

接触过太多的挽回案例，即使破镜重圆也会存在裂痕，想要修补这道裂痕，就要靠时间和努力来累积。

如果想要真正的抓住自己的爱情，就要尽早的解决问题，不要失去后才知道珍惜。

为什么有些人不喜欢和父母去旅游？

徒步旅行要注意的注意事项

1、结伴而行：至少要三人以上，这样徒步途中可以互相帮助、相互照应。不过最好也不要太多，人多会互相干扰，行动不便。

2、先做了解：出发前应该先对需要经过的地区各方面的情况，并了解自己的身体状况（有皮肤溃疡、下肢血管病、扁平足症者不宜徒步旅行）以及当地的气候条件进行了解。

3、合适的步行速度：一开始走是要慢行的，几天后再慢慢加快速度。每日途中应该有一次较长时间的休息，休息地点要避免会被烈日直晒和低洼潮湿的地方。

4、睡眠和营养：徒步旅行一定要保证足够的睡眠时间及营养的补充，不要仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果及蔬菜。

5、鞋子：比较理想的就是穿旅游鞋或者专用的徒步鞋，这种鞋有一定的弹性，对大脑能够起到适度的缓冲作用，还能减少因为长时间行走而引起的脚胀。

6、身体训练：徒步旅行前要进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，增强耐力。行走时，用脚板着地，用力适中，保持身体平衡。

7、保养：每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针（先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下）穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。

8、行走方式：上山时，身体要略微向前倾，攀登陡峭山坡时应以之字形路线行走；下山时，身体应稍向后仰，放松下肢的肌肉，以免腰酸腿疼。

9、制定切实可行的计划。徒步旅行前应对旅行目的地的有关情况有所了解，做到心中有数，然后制定出较详细而又切实可行的计划。如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几处地方，在哪里吃饭、住宿等，都要有个大体安排。

10、夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。

11、精简行装，不能精简而可以合用的几个人合带一件，以减少旅途中不必要的负担。夏天要作好防暑准备，相关药品、草帽、水壶是不可少的。

12、绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。

13、途中遇险怎么办?

出发前，提早学好急救常识，准备急救用品，使用专业的装备，并向家人和徒步景区报备。万一途中遇险，发送求救信号，不要盲目前进，立即报警。

现在的老一辈的人也想出去旅旅游，出去看看风景散散心，但是都不舍得花钱，而且就喜欢从家里呆着，父母作为一个家庭的顶梁柱，承受着巨大的经济压力，考虑的事情也很多，跟父母出去他们总是不舍得花愿望钱，也担心花孩子的钱，特别是在景区这种高消费的地方。他们总是随身携带保温瓶、水果、干粮，能不花钱就不花钱，一些年轻人觉得这样很“丢脸”。

有些父母脾气会很暴躁，根本没有耐心等待票，还有那么多人都懒得走，所以基本都是不想去的，年轻人的旅行就是睡到自然醒、到处找好吃、去小众景点、拍照修图晒美照，随心所欲悠然自得。但是跟父母去旅行一些就变得不那么自由了，早睡早起堪比残酷的军训，匆匆忙忙到各个景点打卡，另外这也不许吃那又不卫生，一点都不自由。

很多出去旅游的人都喜欢拍照，但是假期景区人山人海，拍出来的不是景区，全是满满的人头，年前人跟父母去旅行，摇身一变就成为专职摄影师，花草拍一下，建筑拍一下，石头也要拍一下，明明不值得拍照，非要拍一张再走，拍完后还要帮父母修图发朋友圈，这让年轻人觉得很无奈，一丝旅游的兴致都没有。

很多老人出去游玩都是喜欢散散心，我觉得还是应该带上老人，和家人一块出去玩，毕竟都是一家人，没有什么麻烦不麻烦的，以上就是为什么年轻人不喜欢跟父母去旅行的原因，其实长辈为下一代辛苦一辈子，在年轻人有能力的时候，反而应该多带爸妈出去旅游，虽然与他们旅行有各种说不到一起的习惯，但是能带父母出去旅游，是自己的福气！